Prostatitas – tai prostatos uždegimo procesas, lydimas skausmo ir skausmo šlapinimosi metu bei šlapimo funkcijos pablogėjimo. Hiperplazija būdinga adenomai arba gerybiniam navikui. Kai kuriais atvejais patologija tampa piktybine ir išsivysto vėžys. Šia liga dažniau serga vyresni nei 40 metų pacientai. Tačiau ji gali išsivystyti ir jaunesniame amžiuje, jei žmogus nesilaiko sveikos gyvensenos, mažai juda arba prastai maitinasi. Todėl gydymui reikia vartoti ne tik vaistus, bet ir švelnią mitybą bei tinkamą mitybą.
Mitybos reikalavimai
Esant prostatos uždegimui, papildomai laikykitės tinkamos mitybos.Tai būtina šiais tikslais:
- pašalinti vidurių užkietėjimą, kuris sukelia padidėjusį skausmą ir trukdo kraujotakai dubens organuose;
- pašalinti organizmo intoksikaciją, kuri stebima, kai išmatos ilgą laiką laikomos žarnyne, kur vystosi puvimą sukeliančios bakterijos;
- žarnyno motorikos ir viso virškinimo proceso gerinimas.
Norint pagerinti visas virškinamojo trakto funkcijas, į savo racioną rekomenduojama įtraukti šiuos maisto produktus, kuriuose yra daug augalinių skaidulų:
- uogos, vaisiai, daržovės, žolelės;
- grūdai, sėlenos, šviežiai spaustos sultys.
Jei išsivysto prostatitas, pažeidžiamos ir kraujagyslės. Jie yra spazminio būsenoje, todėl trukdo vietinei kraujotakai. Išsivysto ląstelių hipoksija, todėl jos pradeda uždegti ir miršta. Sutrinka kraujotaka ne tik prostatoje, bet ir kituose dubens organuose. Tai sukelia edemos vystymąsi ir gali susidaryti ascitas.
Norint atstatyti kraujotaką per dubens organus, reikalingas kompleksinis gydymas. Jie naudoja vaistus, fizioterapiją, fizinį aktyvumą ir dietą. Dieta apima riebalų rūgštis, kurios gerina kraujotaką, reprodukcinės sistemos veiklą ir testosterono gamybą.
Jei vyrui išsivysto prostatitas, gali išsivystyti papildoma patologija:
- diabetas;
- aterosklerozė.
Todėl, išsivysčius pirminei ligai, rekomenduojama peržiūrėti mitybą ir riboti maisto produktų, kuriuose yra daug gliukozės ir cholesterolio, vartojimą.
Dietos ypatybės
Norint pagerinti vyrų sveikatą, organizmas turi gauti pakankamą kiekį vitaminų, mikroelementų ir mineralų, gerinančių šlapimo ir reprodukcinės sistemos veiklą.Privaloma turėti šiuos elementus, kurių normos skiriamos 18-50 metų vyrams:
- cinkas - 30 mg;
- selenas - 7 mcg.
Norėdami papildyti tinkamą mikroelementų santykį organizme, valgykite šiuos maisto produktus:
- jūros gėrybės - krevetės, midijos, austrės;
- dumbliai, jūros dumbliai, jūros žuvys;
- putpelių, vištienos kiaušinių.
Daugelis urologų pataria vištų kiaušinius pakeisti putpelių kiaušiniais. Juose yra minimalus cholesterolio kiekis, bet maksimalus vitaminų ir mikroelementų kiekis.
Maisto produktų, kuriuose yra daug seleno, lentelė.
| Produktų grupė | Maisto rūšys |
| Kiaušiniai | Putpelės |
| Mėsos gaminiai | Jautienos, triušio, kiaulienos kepenėlės |
| Jūros gėrybės | Austrės, kalmarai, šukutės, aštuonkojai |
| Ankštiniai augalai | Pupelės, žirniai, lęšiai |
| Grūdai | Avižų, grikių, kukurūzų ar miežių kruopos |
| Alyva | Alyvuogių, linų sėmenų |
| Riešutai | Kedras, graikinis riešutas |
Maisto produktų, kurių sudėtyje yra cinko, lentelė.
| Produktų grupė | Maisto rūšys |
| Jūros gėrybės | Visų rūšių |
| Riešutai, sėklos | Arbūzas, moliūgas, sezamas, visų rūšių riešutai |
| Mėsos gaminiai | Jautiena, ėriena, kepenys |
| Žuvis | Visų rūšių |
| Kiaušiniai | Trynys |
Net jei valgote daug maisto, kuriame yra seleno ir cinko, galite nepasiekti reikiamo kiekio. Taip yra dėl sutrikusios žarnyno veiklos. Tuomet rekomenduojama įsigyti šių medžiagų turinčių multivitaminų preparatų. Medikai pataria vartoti vaistus, kuriuose koncentruojasi ne tik vitaminai, bet ir antioksidantai. Jie pašalina iš organizmo laisvuosius radikalus ir intoksikacijos produktus bei skatina ląstelių sudėties atsinaujinimą.
Norėdami padidinti testosterono gamybą ir reguliuoti estradiolio kiekį, naudokite maisto produktus, kuriuose yra daug vitamino E.Jis turi šias funkcijas:
- laisvųjų radikalų, toksinų ir atliekų pašalinimas iš organizmo;
- pagerinti vitaminų ir mikroelementų įsisavinimą;
- pažeistų audinių atstatymas po sunkaus uždegiminio proceso.
Norėdami išvengti ligos pasikartojimo, laikykitės nuolatinės dietos.
Mitybos principas
Norėdami padėti organizmui greičiau susidoroti su liga, dietos metu laikykitės šių principų:
- skaičiuojant bendrą 1 dienos maisto kiekį, kuris padalijamas į 5-6 valgymus, kad žmogus vienu metu suvartotų ne daugiau kaip 300 g maisto;
- sudaryti valgymo grafiką, siekiant pagerinti virškinimo fermentų gamybą, maistinių medžiagų įsisavinimą ir užkirsti kelią vidurių užkietėjimui;
- Draudžiama vartoti bet kokį skystį kelias valandas prieš miegą ir visą naktį, kad būtų išvengta patinimų ir padidėjusio šlapimo sistemos aktyvumo;
- dietos pagrindas yra baltyminis maistas, vaisiai, daržovės, grūdai, aukštos kokybės aliejus;
- sumažinti angliavandenių kiekį iki minimumo.
Daugelis vyrų, sergančių lėtiniu prostatitu, turi antsvorio arba yra nutukę. Tada jie kreipiasi į gastroenterologą ar mitybos specialistą, kuris parenka optimalią mitybą ir griežtą dietą. Tai taikoma vyrams, kurių svoris viršija 100 kg. Nutukimas sukelia papildomą stresą prostatai, todėl organo funkcija dar labiau sumažėja. Tai apsunkina arba visiškai pašalina gydymo poveikį.
Produkto išskyrimas
Jei vyras susirgo prostatitu, į kasdienę mitybą rekomenduojama neįtraukti šių rūšių maisto produktų ir prieskonių:
- didelis druskos kiekis, kuris sukelia skysčių susilaikymą organizme, dėl kurio atsiranda patinimas, įskaitant prostatą;
- prieskoniai, prieskoniai, marinatai, marinuoti agurkai, naminiai preparatai - padidina audinių patinimą ir skatina poodinių riebalų kaupimąsi;
- žuvies ikrai, konservai, dešra, sūdytas sūris;
- šokoladas, konditerinis glajus, kiti kakavos gaminiai;
- limonadas, soda;
- duona, kepiniai, padažai;
- produktai, kurių sudėtyje yra daug cheminių medžiagų, emulsiklių, dažiklių, stabilizatorių, kancerogenų, konservantų;
- pieno produktai, kurių galiojimo laikas yra ilgas, ilgiau nei 7 dienas.
Jei nesumažinsite šių produktų kiekio, skystis ir toliau kaupsis, o tai padidins uždegiminio audinio suspaudimą. Uždegiminis procesas dar labiau sustiprės, pasunkės vietinė kraujotaka, būklė pradės blogėti ir komplikuotis.
Dėmesio! Draudžiami bet kokie alkoholiniai gėrimai. Ypač jei tai susiję su paūmėjimo laikotarpiu, neturėtumėte jų vartoti jokiomis dozėmis. Etilo alkoholis neigiamai veikia visą kraujotakos sistemą ir trukdo kraujotakai. Tai apsunkina prostatos būklę uždegiminio proceso metu. Vystosi ūmi hipoksija, mažėja aprūpinimas maistinėmis medžiagomis. Pamažu vyrui išsivysto nevaisingumas, impotencija, adenoma virsta piktybine forma.
Kai tik baigiasi paūmėjimo laikotarpis, būklė tampa lėtinė arba remisija, leidžiama pridėti nedidelį kiekį produktų:
- juodasis šokoladas, kakava;
- daržovės su didele purinų koncentracija, žirniai, pupelės;
- skilveliai, jautienos kepenys.
Kai kurie pacientai, kuriems pasireiškia remisija arba lėtinis prostatos uždegimas, geria alkoholį.Tada jie turi laikytis taisyklių:
- naudoti tik aukštos kokybės alkoholį;
- draudimas gerti etilo alkoholį tuščiu skrandžiu;
- vartoti daug baltymų turinčius užkandžius;
- Stebėkite savo pojūčius, jei atsiranda skausmas ar galvos svaigimas, nustokite gerti alkoholinius gėrimus;
- naudokite minimalią dozę, kad nesukeltumėte kūno apsinuodijimo.
Siekiant išvengti apsinuodijimo ir prostatito paūmėjimo, rekomenduojama laikytis minimalių skirtingų alkoholinių produktų dozavimo taisyklių:
- degtinė - iki 150 ml;
- alus - ne daugiau 0, 5 l;
- vynas - ne daugiau kaip 200 ml.
Alkoholinius gėrimus leidžiama vartoti ne dažniau kaip 1-2 kartus per mėnesį. Griežtai laikykitės nurodytos dozės.
Suvartoti produktai
Susirgus organizmas reikalauja maisto, kuriame yra maksimalus mikroelementų ir vitaminų kiekis. Jie naudoja maistą, kuriame yra daug baltymų, minimalus angliavandenių ir riebalų kiekis. Valgykite šiuos maisto produktus, kuriuose yra nedidelis sveikųjų riebalų kiekis:
- alyvuogių, linų sėmenų, moliūgų aliejus;
- neriebi grietinė;
- nedidelis gabalėlis lašinių, kuris vartojamas kartą per mėnesį.
Gyvūniniai riebalai nerekomenduojami, juose koncentruojamas didelis cholesterolio kiekis. Jis gali trukdyti kraujotakai, nes kaupiasi cholesterolio plokštelės, kurios užkemša kraujagyslę. Todėl prieš kepdami mėsą nuimkite odą ir riebalinį sluoksnį.
Baltymų vartojimo rekomendacijos:
- valgykite nedidelį kiekį vištienos mėsos, joje yra purinų, kurie greitai nusėda organizme;
- Iš esmės racione turėtų būti triušiena, jautiena, ėriena;
- pridėti nedidelį kiekį kiaušinio baltymo ir natūralių pieno produktų;
- bet kokios veislės žuvies, kurią rekomenduojama valgyti bent 2-3 kartus per savaitę.
Norėdami padidinti baltymų dalį dietoje, valgykite riešutus ir sėklas. Bet jie naudojami tik pasibaigus ūminiam uždegiminio proceso laikotarpiui. Pieno produktai kasdien naudojami papildyti kalcio ir kitų maistinių medžiagų atsargas.
Iš visų maisto produktų, kuriuose yra daug angliavandenių, leidžiama vartoti tik šiuos maisto produktus:
- džiovinti vaisiai, uogos, vaisiai;
- grūdai, grūdai, daržovės su krakmolu;
- saldainiai želė arba marmelado pavidalu.
Medikai primena, kad maisto produktų, kuriuose yra daug krakmolo, kiekį geriau apriboti. Tai sukelia vidurių užkietėjimą ir padidėjusį prostatos uždegimą. Todėl iš visų krakmolo produktų leidžiama naudoti agurkus, baklažanus, česnakus, pomidorus. Jie greitai pasisavinami, prisotina organizmą vitaminais ir mikroelementais, užkerta kelią stresui virškinamajam traktui ir vidurių užkietėjimui. Palaipsniui išsivalo kraujagyslės, pasišalina toksinai.
Draudžiama kepti, kepti, rūkyti maistą. Jis turi būti virtas, troškintas, troškintas. Įberkite minimalų druskos kiekį ir neįtraukite prieskonių.
Mitybos meniu prostatitui
Lentelėje parodyta apytikslė dieta savaitei.
| Diena | Pusryčiai | Pietūs | Vakarienė | Popietinis užkandis | Vakarienė | Vėlyva vakarienė |
| Pirmas | Avižiniai dribsniai su pienu 150 g, morkų sultys 100 ml, daržovių salotos 100 g | Daržovių tyrė 150 g | Pomidorų ir agurkų salotos su alyvuogių aliejumi 100g, virta žuvis su pomidorų padažu 200g, erškėtuogių nuoviras 150g | Kefyras 150 ml, krekeriai 3 vnt | Garuose kepti jautienos kotletai, du gabalėliai, kietųjų kviečių makaronai 100 g, mineralinis vanduo 150 ml | Kefyras 150 ml |
| Antra | Miežių košė 200g, 1 bananas, apelsinų sultys 100 ml | 2 virti kiaušiniai | Barščiai daržovių sultinyje 200 ml, kepta vištienos krūtinėlė su daržovėmis 200 g, džiovintų vaisių kompotas 150 ml | Nedidelis kiekis juodojo šokolado, pieno 150 ml | Jūros gėrybių salotos su daržovėmis 200 g, erškėtuogių nuoviras 150 ml | Neriebus jogurtas 200 ml |
| Trečias | Ryžių košė 150 g, silpna arbata 200 ml, sausainiai 2 vnt | Vaisių griežinėliai | Žuvies sriuba 200 g, pjaustytos daržovės su virta vištiena 200 g, vaisių kompotas 150 ml | Vaisių želė 150 g, sausainiai 3 vnt | Garuose kepti kotletai su paprika ir pomidorais 200 g, žolelių arbata 150 ml | Ryazhenka 150 ml |
| Ketvirta | Grikių košė su pienu 200 g, džiovinti vaisiai, žalioji arbata 150 ml | Įvairių veislių riešutai | Moliūgų tyrės sriuba su rugine duona 200 g, obuolių sultys 200 ml | Orkaitėje kepti sūrio pyragaičiai 200 g, uogų sultys 150 ml | Troškinta menkė 150 g, daržovės 150 g, uogų želė 100 ml | Kefyras 150 ml |
| Penkta | Kukurūzų košė su pienu 200 g, nesūdytas sūris 2 griežinėliai, juodoji arbata 150 ml | Keptas obuolys | Garuose kepti jautienos kotletai, kietieji makaronai 250 g, žalioji arbata 150 ml | Varškės troškinys su razinomis 150 g | Troškinta triušiena su neriebia grietine 200 g, pjaustytos daržovės 100 g, mineralinis vanduo 150 ml | Ryazhenka 150 ml |
| Šešta | 3 kiaušinių omletas, šviežiai spaustos apelsinų sultys 150 ml | Vaisių griežinėliai 200g | Vištienos sriuba 150 g, troškinta aviena 150 g, daržovių tyrė 100 g, vaisių kompotas 150 ml | Moliūgų sėklos | Lašišos kotletai 2 vnt. , virti grikiai 150 g, ramunėlių arbata 150 ml | Pienas 150 ml |
| Septintas | Avižiniai dribsniai 150 g, 1 virtas putpelių kiaušinis, obuolių sultys 150 mililitrų | Šviežios uogos 150 g | Plovas su aviena 200 g, džiovintų vaisių kompotas 150 ml | Varškės troškinys 150 g, juodoji arbata 150 ml | Virta jautiena 100g, troškinti kopūstai 100g, žalioji arbata 150ml | Šviežiai spaustos daržovių sultys 150 ml |
Jei laikysitės nustatytos dietos taisyklių, galite palengvinti žmogaus būklę sergant prostatitu. Tinkama mityba apsaugo nuo ligos atkryčio, mažina prostatos tinimą ir uždegimą. Atsigavimas vyksta greičiau, o remisijos stadiją galite pasiekti per trumpą laiką. Tačiau mes neturime pamiršti apie gydytojo paskirtą vaistų terapiją. Dieta yra pagalbinis metodas, kurį turėtų skirti urologas arba dietologas, atsižvelgdamas į ligos istoriją ir paciento organizmo ypatybes.